アジの干物と煮びたし 大好き!


昨日のお昼は、
冷蔵庫の残り物を、小皿に並べて
冷蔵庫整理。


午後、ちょっと雨が上がったので
プールへ行って来ました。


全身を使って、30分間の水中ウオーク。
気持ちいい!


心臓が悪いので、
30分間と決めています。


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35位







夕食です。

200712-a1.jpg

こんなフツーのご飯が、一番好きです。

器も源右衛門で、「The 昭和ご飯」 ^^;



200712-a2.jpg
豊後アジの干物

とっても美味しかった。



200712-a3.jpg
茄子・竹輪・インゲンの煮びたし


茄子は、サラダ油で炒めてから
炊きました。

こんな、おばあちゃんの味的な
煮びたし、大好きです。




200712-a4.jpg
イカ紫蘇フライ (クックチャム

個食、便利で時々利用しています。




200712-a5.jpg
青梗菜のお浸し


お野菜、たっぷり戴きます。

若い頃は、野菜あまり食べなかったのですが、
年を重ねるにつれ、野菜大好きになりました。




200712-a6.jpg
トウモロコシ


大好きで、
毎日のように食べています。

レンチンで、簡単!



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おやつタイム  少し前の分です。

200712-b1.jpg
シュークリームと紅茶







cats_20200712200953716.jpg

何の関連も無く。 


膀胱がんと、心筋梗塞を乗り越えて、
父(養父)、92歳の誕生日。

今見ても、笑顔が嬉しいです。

96歳11ヶ月 で見送る迄、
我ながら良く支えたな〜と
感慨深いです。





*********************************************
中咽頭癌ステージⅣ  
退院後  3年と5か月と16目。

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